Здоровый аппетит — значимая составляющая детского здоровья. Его формирование напрямую зависит от:
- примера родителей и семейных традиций;
- приобретенного ребенком негативного или позитивного опыта;
- индивидуальных особенностей и пристрастий маленького человека.
Чем больше полезной и разнообразной пищи присутствует в детском рационе, тем быстрее ребенок растет и развивается.
Поэтому когда он начинает отказываться от еды или ест меньше обычного, родители бьют тревогу и пытаются его накормить всеми доступными способами (в ход идут как уговоры, так и угрозы). Однако, такие меры не решают проблемы, а лишь временно устраняют трудности.
Важно понимать, что снижение аппетита далеко не всегда свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Ребенок может плохо есть из-за:
- особенностей психоэмоционального состояния. Довольно трудно усадить за стол гиперактивных и впечатлительных детей;
- перехода из стадии активного роста в фазу стабилизации, когда потребности организма в микро- и макроэлементах снижаются;
- внешних факторов — сильной жары или резкой смены обстановки (переезд, новый детский сад и т.д.);
- установившихся пищевых привычек — перекусы между основными приемами пищи (сладкие напитки, фрукты, печенье и т.д.) снижают аппетит, способствуя быстрому, хотя и кратковременному насыщению.
В этих случаях родителям стоит проанализировать ситуацию и принять соответствующие меры. Ведь при отказах от пищи организм ребенка недополучает необходимые питательные вещества. Это часто является причиной быстрой утомляемости, раздражительности, бессонницы и снижения иммунитета. Чтобы избежать негативных последствий важно грамотно организовать рацион малыша.
БАДы для улучшения аппетита
Эффективным способом повысить аппетит у ребенка станут натуральные биодобавки — источники большого числа микро- и макроэлементов, способствующих нормализации пищеварения и улучшению аппетита.
Например — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом прополиса. В нем содержатся:
- экстракт прополиса — стимулирует процесс переваривания пищи, укрепляет иммунитет, повышает аппетит;
- витамины группы B — участвуют в выработке энергии, регулируют функции нервной системы, поддерживают ровный эмоциональный фон;
- кальций и цинк — необходимы для правильного усвоения питательных веществ, нормализуют работу пищеварительной и иммунной систем, укрепляют кости и зубы.
Где купить мультивитамины для детей?
При выборе детских витаминов следует обращать внимание на состав (в нем не должно быть синтетических компонентов — красителей, ароматизаторов, улучшителей и т.д.), а также на репутацию производителя. Отличный пример — витаминно-минеральный комплекс для детей с 1 года от компании Bio HAYAT. Продукция этого производителя прошла все необходимые проверки и соответствует международным и национальным стандартам качества (GMP, ISO 9000, Халал).
